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标题: 打算去健身房健身。社恐怎么办？ [打印本页]

作者: 朕射你无罪 时间: 2024-3-16 11:37
标题: 打算去健身房健身。社恐怎么办？
最近用司美格鲁肽减肥减的差不多了。从190减到140了，打算去健身房维持体重顺便塑形。
但是我特么社恐。没去过健身房。怎么办

作者: 亲爱的瘦腿先生 时间: 2024-3-16 11:47
司美格鲁肽一个月用下来花多少钱这针

作者: jiunian2012 时间: 2024-3-16 11:50
去工作室类型的呗

作者: mbsi 时间: 2024-3-16 11:54
家里健身就行了。

作者: godandwoman 时间: 2024-3-16 11:56
我消费我骄傲，有啥？头一低开干

作者: panjier0409 时间: 2024-3-16 12:11
肌肉小就会社恐，大了就不会

作者: 朕射你无罪 时间: 2024-3-16 12:13

亲爱的瘦腿先生发表于 2024-3-16 11:47
司美格鲁肽一个月用下来花多少钱这针

医院自己开480以内，外面找人开650左右

作者: dapeng 时间: 2024-3-16 12:17
家里撸铁呗

作者: mutig 时间: 2024-3-16 12:28
Keep会员，你值得拥有

https://91ai.net/thread-1284245-1-1.html

作者: Vixf 时间: 2024-3-16 12:29
找个角落慢慢练，边看边练，慢慢就好了。
我开始也社恐，甚至人多时候，不好意思练，怕动作是错的

作者: 机长 时间: 2024-3-16 12:36
去那干嘛都是基佬

作者: 921 时间: 2024-3-16 12:38
实际上健身房除了卖课的，一般都互相不会打扰，更多的甚至都是戴着耳机边听歌边锻炼

作者: bte 时间: 2024-3-16 13:12
新人先在家自重练，等满足不了再去健身房用器械，也侧面看自己有没有毅力。

作者: 小熊仔 时间: 2024-3-16 13:19
没啥社恐的，第一次肯定会推荐买课，不买就行了。自己慢慢练，不要上大重量，不要上大重量，不要上大重量。

作者: 欧曼 时间: 2024-3-16 13:19
你时间宽裕吗？有时间就早上去，基本没啥人

作者: Nigel 时间: 2024-3-16 13:50
司美格鲁肽这么神奇吗？不会是广告贴吧

作者: 雷猴 时间: 2024-3-16 14:07
一股子狐臭味，你去干嘛

作者: heihai 时间: 2024-3-16 14:08
我决定还是先减重到130再考虑增肌的事情，如果只想维持体重的话，感觉也挺简单啊，14x已经两三个月了也没怎么动

它们什么都知道，它们本就是故意的
我什么也做不了

作者: larry 时间: 2024-3-16 14:12
社恐更适合找个教练，手把手教你，练错了也不怕别人笑话你

作者: dengyigod 时间: 2024-3-16 14:55
健身房都是微生物劝退

作者: 南易 时间: 2024-3-16 19:12
慢慢练就行，找个搭子。

作者: JoyZhang 时间: 2024-3-16 21:59
我还在健身房全程用手机拍自己记录呢

作者: 非常店小二 时间: 2024-3-16 22:05
健身房都是搞破鞋的

作者: datecf123456 时间: 2024-3-17 08:06
带个面具去

作者: 天上人间 时间: 2024-3-17 11:17
涉恐怕什么，我基本上每天都去健身房，从不搭理人。难道还到处搭讪？

作者: scheme 时间: 2024-3-17 11:21
自己不尴尬，尴尬的就是别人。

不过撸铁需要动作对，否则很容易受伤，所以我从不去健身房，怕自己炼废了

作者: yaholo 时间: 2024-3-17 14:29
基尼酞酶，我用过，效果也很好

作者: unclesamo 时间: 2024-3-17 16:37
我也社恐去了几次就旁若无人了没人看你

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