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标题: 23年6月12开始戒烟，到现在一根都没抽，但还是很想抽烟！ [打印本页]

作者: 暖风 时间: 2024-3-20 20:57
标题: 23年6月12开始戒烟，到现在一根都没抽，但还是很想抽烟！
23年6月12开始戒烟，到现在一根都没抽，但还是很想抽烟！

身边有一些人戒过烟，每个都说戒烟的时候不想抽烟，但是每一个都复吸了。

但是我自己戒烟到现在的情况是很多时候还是很想抽，偶尔会非常想抽，但还好可以控制住。。。

论坛有戒烟1年或更久的来谈谈真实感受么？

作者: 大兔子 时间: 2024-3-20 20:59
25年烟龄，戒烟5年。再忍忍，后面基本就不会想吸了

作者: 暖风 时间: 2024-3-20 21:00

大兔子发表于 2024-3-20 20:59
25年烟龄，戒烟5年。再忍忍，后面基本就不会想吸了

大哥，这5年是怎么过的，中间会有想抽烟的时候吗？

作者: icon 时间: 2024-3-20 21:03
22年戒的烟
心烦的时候看到别人抽就有点想抽，把冲动抑制住就好了，毕竟戒了这么久了，抑制力还可以的
不过怎么说呢，我上个月才把我爸送走，我爸戒烟20年了，肺癌，从确诊到走3个月。肺腺癌，就是不抽烟的人容易得的，抽烟的一般是肺鳞癌
命，都是命

作者: 江湖小虾子 时间: 2024-3-20 21:04
想要吸烟很正常，我现在戒烟1年8个月，还是很想吸烟
有的时候走路前面有人吸烟，我跟在人家后面，觉得还是很香
但是现在确实一根都没吸，坚持吧

作者: 大兔子 时间: 2024-3-20 21:04

暖风发表于 2024-3-20 21:00
大哥，这5年是怎么过的，中间会有想抽烟的时候吗？

开始半年最难，时间会冲淡

，你都一年了，应该好很多了，忍住就行了

作者: 卧龙 时间: 2024-3-20 21:05
鄙人20年烟龄，看了《这书能让你戒烟》，莫名其妙一下就戒了，目前已经6年了，从来没想过。
如果还想抽，就不要戒，说句不好听的，迟早复吸。

作者: StarkSands 时间: 2024-3-20 21:05
烟龄没记错有19年吧，有6年没抽烟了。当感觉像死了一次后，自然就学乖了。

作者: xxoo 时间: 2024-3-20 21:07
戒烟很难不复吸，要想不抽烟不是戒而是控制，用意志力去控制不仅不会再复吸还能做到吸与不吸都可以，反正没瘾了

作者: 稀土掘金 时间: 2024-3-20 21:10
我不吸烟
前2年,由于疫情,封闭在家,得了轻微的焦虑症.
去年的时候. 发现走路经过抽烟的人身边的时候,觉得烟味,挺好闻的.
抽烟,应该很解压吧.

作者: irony 时间: 2024-3-20 21:11
楼主，你的思想很危险哦。你似乎在寻找戒烟的技巧，这样是不行的，一定要靠自己坚定不移的信念！

作者: onetown 时间: 2024-3-20 21:14
今天抽了2根，对，最近复吸了

作者: gamerock 时间: 2024-3-20 21:14

戒烟？
航母怎么来？
飞机怎么来？
大炮怎么来？
机枪怎么来？
你戒他也戒！
后面还是大家一起割！
这样抽烟还享受到了片刻的欢愉！

作者: fleagao 时间: 2024-3-20 21:39

卧龙发表于 2024-3-20 21:05
鄙人20年烟龄，看了《这书能让你戒烟》，莫名其妙一下就戒了，目前已经6年了，从来没想过。
如果还想抽，就 ...

这本书帮了很多人，也是看了这书，戒了14年，前几年偶尔会想，过去就好了，现在很怕烟味

作者: 中本聪 时间: 2024-3-20 21:45
加油，坚持下去

作者: 额头有王的喵 时间: 2024-3-20 21:45
学会淡忘，习惯感会越来越低

作者: jamesbonde 时间: 2024-3-20 21:51
我们村有几个几十年的老烟民，为了省钱盖房子，决定戒烟酒就果断戒成功了

作者: hcyme 时间: 2024-3-20 21:53
这个麻烦，我是彻底解决了，三年多了

作者: 总有星辰开道 时间: 2024-3-20 22:55
戒过七个月发现很简单
就又洗了

作者: lon138 时间: 2024-3-20 23:01
抽烟17年,抽最凶的时候一天三包,戒烟也十几年了,刚开始戒的前两个月还曾想复吸,偶尔急不住的时候会抽一根,两个月以后到现在再也没想过

作者: cssx 时间: 2024-3-21 07:55
为什么要戒烟，你不想为国家出一份绵薄之力吗？

作者: 机长 时间: 2024-3-21 08:04
不抽烟酒也戒了

作者: lk2000 时间: 2024-3-21 08:10
16年戒烟，至今看到香烟还是有点想抽，但是只是有点想，春节在家包里装着烟也没抽。另外对二手烟完全不排斥啊也没觉着难闻。

作者: 蓝色骨头 时间: 2024-3-21 08:19
我把车上那两条中华抽完也开始戒烟

作者: naer 时间: 2024-3-21 08:21

蓝色骨头发表于 2024-3-21 08:19
我把车上那两条中华抽完也开始戒烟

我本来也是这么想的，不过已经开始戒了，中华看看送人吧。

作者: 苹果酱 时间: 2024-3-21 08:53
戒烟也是有代价的戒烟会长胖

作者: 苹果酱 时间: 2024-3-21 08:56
鄙人戒烟10年前几次戒烟都复吸越吸越多一天3包
现在开始吃零食 10年前100斤，10年后160 可能也和年级大了有关

作者: 苹果酱 时间: 2024-3-21 08:58

naer 发表于 2024-3-21 08:21
我本来也是这么想的，不过已经开始戒了，中华看看送人吧。

我前几次也是这么想的最后一次直接整条丢垃圾桶了
跟自己表个决心让自己每次想吸就想到自己丢掉的香烟

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