23年6月12开始戒烟，到现在一根都没抽，但还是很想抽烟！

暖风 · 发表于 2024-3-20 20:57:14

23年6月12开始戒烟，到现在一根都没抽，但还是很想抽烟！

身边有一些人戒过烟，每个都说戒烟的时候不想抽烟，但是每一个都复吸了。

但是我自己戒烟到现在的情况是很多时候还是很想抽，偶尔会非常想抽，但还好可以控制住。。。

论坛有戒烟1年或更久的来谈谈真实感受么？

卧龙 · 发表于 2024-3-20 21:05:06

鄙人20年烟龄，看了《这书能让你戒烟》，莫名其妙一下就戒了，目前已经6年了，从来没想过。
如果还想抽，就不要戒，说句不好听的，迟早复吸。

StarkSands · 发表于 2024-3-20 21:05:53

烟龄没记错有19年吧，有6年没抽烟了。当感觉像死了一次后，自然就学乖了。

大兔子 · 发表于 2024-3-20 20:59:46

25年烟龄，戒烟5年。再忍忍，后面基本就不会想吸了

暖风 · 发表于 2024-3-20 21:00:35

大兔子发表于 2024-3-20 20:59
25年烟龄，戒烟5年。再忍忍，后面基本就不会想吸了

大哥，这5年是怎么过的，中间会有想抽烟的时候吗？

icon · 发表于 2024-3-20 21:03:09

22年戒的烟
心烦的时候看到别人抽就有点想抽，把冲动抑制住就好了，毕竟戒了这么久了，抑制力还可以的
不过怎么说呢，我上个月才把我爸送走，我爸戒烟20年了，肺癌，从确诊到走3个月。肺腺癌，就是不抽烟的人容易得的，抽烟的一般是肺鳞癌
命，都是命

江湖小虾子 · 发表于 2024-3-20 21:04:20

想要吸烟很正常，我现在戒烟1年8个月，还是很想吸烟
有的时候走路前面有人吸烟，我跟在人家后面，觉得还是很香
但是现在确实一根都没吸，坚持吧

大兔子 · 发表于 2024-3-20 21:04:22

暖风发表于 2024-3-20 21:00
大哥，这5年是怎么过的，中间会有想抽烟的时候吗？

开始半年最难，时间会冲淡

，你都一年了，应该好很多了，忍住就行了

xxoo · 发表于 2024-3-20 21:07:16

戒烟很难不复吸，要想不抽烟不是戒而是控制，用意志力去控制不仅不会再复吸还能做到吸与不吸都可以，反正没瘾了

稀土掘金 · 发表于 2024-3-20 21:10:01

我不吸烟
前2年,由于疫情,封闭在家,得了轻微的焦虑症.
去年的时候. 发现走路经过抽烟的人身边的时候,觉得烟味,挺好闻的.
抽烟,应该很解压吧.

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