搞it的基本都有颈椎病吧,脖子前倾,颈椎不舒服，怎么缓解

riofredinand · 发表于 5 天前

升降桌和显示器支架多站少座椅子不管多贵都没有用

Inventus · 发表于 5 天前

我去医院检查过颈椎问题，有一段时间感觉脖子都要断了，医生说我这颈椎都赶上五六十岁的老年人了，直接让我每天跑步15分钟，别说还真有用，确实有缓解

longey97 · 发表于 4 天前

没事自己按按摩，注意坐姿站姿，实在不舒服了就去医院推拿科按按，真的只能自己注意，深受其害中

gdtv · 发表于 4 天前

我看到这个帖子是你的幸运，告诉你一个非常有效的方法：把显示器升高，达到正常坐垫要稍微抬头看显示器的程度。

我24小时用电脑，前几年开始发现颈椎不舒服，有时候很难受，睡觉都难受。后来就把显示器抬得很高，一直这样用到现在，现在颈椎没有大问题，也没有恶化。

bixxx · 发表于 4 天前

gdtv 发表于 2024-6-16 00:21
我看到这个帖子是你的幸运，告诉你一个非常有效的方法：把显示器升高，达到正常坐垫要稍微抬头看显示器的程 ...

这个有效果，还有就是眼睛不舒服不要长时间看电脑

魔法师 · 发表于 4 天前

我个人一周游泳三次，每次两三千米，时间一小时内。多数自由泳少量蝶泳，肩部颈椎手臂腿部心肺全都锻炼了。。

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