有没有大补的药（身体状态）

lisa2016

老xi 发表于 2024-1-7 18:06
有什么说法吗，身体浑身没劲，应该是湿气太重，但是也没有吃凉性的食物 ...

也有可能是肝癌早期

flcx

1、奶蓟草护肝片整上，这玩意还是有点效果；
2、褪黑素片整上，睡前15分钟吃一颗有助睡眠，实测有点效果；
3、一定要运动，不用太长时间，而且不要在睡前半小时进行。比如你准备11点睡觉，那就在9点半的时候，出去跑个3公里或者跳绳一千次，出身汗回来喝点温水洗澡；
4、最主要的就是放下手机，建议你准时**，然后放一些音频类节目，定个2小时自动关闭。什么评书、有声小说、视频讲解，推荐b站那种无脑爽文小说音频，寄存好脑子，听一会就昏昏欲睡。。。

稀土掘金

没有那种神药.  古代皇帝跟你想的一样. 结果没几个长寿的.
别吃褪黑素   有依赖性.对身体不好.    现在好的安眠药,都会说,不含有褪黑素成分.

就一句: 少吃多运动.

ioioio

吃安民药

老xi

ahost 发表于 2024-1-9 08:05
没上班，所以焦虑吗？

有班上，坐班八小时

老xi

Nigel 发表于 2024-1-9 08:32
几点睡觉啊？

九点十点手机就放下了，来回翻腾，要是11点睡觉，到凌晨还是睡不着，翻腾好久看一下几点了，就凌晨40左右了

老xi

lisa2016 发表于 2024-1-9 14:27
也有可能是肝癌早期

我曹，别吓我，我才21，不可能吧，不喝酒偶尔抽烟，一个月才一包

出家人要说元

老xi 发表于 2024-1-7 18:03
可以试试，老哥吃过吗

吃几年了，听好用的

老xi

稀土掘金 发表于 2024-1-9 14:46
没有那种神药.  古代皇帝跟你想的一样. 结果没几个长寿的.
别吃褪黑素   有依赖性.对身体不好.    现在好 ...

过一段时间，试试调整一下

老xi

flcx 发表于 2024-1-9 14:46
1、奶蓟草护肝片整上，这玩意还是有点效果；
2、褪黑素片整上，睡前15分钟吃一颗有助睡眠，实测有点效果；
...

我听书我是一点多睡不着，越听越有劲，肯本不会有困意，过一段时间运动调整一下试试